レストランjinbei

本日のランチは、血圧が高めの私にピッタリなメニュー、鯖と納豆をいただきました。
最近ではポピュラーな鯖と納豆の組み合わせ。この組み合わせは、登山家の三浦雄一郎さんが、登山をやめてから暴飲暴食が原因で血圧が190まで上がり、糖尿病や狭心症等で余命3年と言われたそうです。それからと言うもの、適度な運動と鯖と納豆の組み合わせを週4~5回食べ、健康になったそうです。私も、健康の為に、このメニューと適度な運動を心がけています。

☆☆☆★★